Używki a zdrowie
W mentalności dzisiejszego społeczeństwa dominuje pogląd, że wszystko jest dla ludzi. Jest to prawda, ale należy zaznaczyć, że z umiarem i zdrowym rozsądkiem. Wiele substancji, nazywanych używkami, okazuje się mieć dobroczynne działanie, jednak ich nadużywanie może przynieść zupełnie odwrotne efekty i prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowia i chorób. Jedną z nich jest kawa, mała filiżanka czarnego napoju dziennie poprawia nastrój i dodaje energii, jednak spożywanie nadmiernych ilości kawy może prowadzić do problemów z sercem i wątrobą. Podobnie jest z herbatą. Kolejną używką jest alkohol, jego nadużywanie prowadzi do uzależnień i wyniszcza cały organizm, ale kieliszek koniaku wypity od czasu do czasu leczy nadciśnienie, wino poprawia krążenie, a piwo czyści nerki. Istnieją jednak takie używki, których stosowanie w żaden sposób nie wpływa korzystnie na organizm człowieka, są to przede wszystkim papierosy i narkotyki. Zatem wszystko jest dla ludzi, ale trzeba umieć z tego korzystać z rozsądkiem.
Dodano w 
Bardzo groźne dla zdrowia człowieka, ale także dla życia jest nadciśnienie tętnicze. Jest to choroba dotykająca coraz więcej osób, choć łatwa do zdiagnozowania, bardzo często przebiega bezobjawowo, a o jej posiadaniu pacjent dowiaduje się podczas rutynowych badań kontrolnych. Nadciśnienie tętnicze to utrzymujące się przez długi okres ciśnienie krwi wskazujące wynik ponad normę. Nieleczony stan nadciśnienia jest bardzo niebezpieczny, prowadzić może nawet do śmierci. W grupie największego ryzyka zachorowania znajdują się osoby po sześćdziesiątym roku życia, w szczególności płci męskiej, ale także osoby mające skłonności rodzinne do tej choroby, cierpiące na cukrzycę typu II i palacze papierosów. Zagrożenie stwarza także problem otyłości, mała aktywność fizyczna, spożywanie alkoholu, nadmierny stres, dieta obfitująca w sól. Nadciśnienie tętnicze można leczyć niefarmakologicznie, czyli prowadząc zdrowy i aktywny tryb życia lub, gdy to okaże się nieskuteczne, należy włączyć także farmakologiczny sposób leczenia.
Od najmłodszych lat wykonuje się szczepienia, aby uchronisz młodego człowieka przed niechcianymi powikłaniami zdrowia. Pierwsza szczepionka, jaka powinna być podana jest przeciw WZW typu B, czyli potocznie przeciw żółtaczce. Zaraz po niej dziecko szczepi się przeciw gruźlicy. Obie szczepionki podaje się już noworodkowi. Potem, gdy dziecko jest już trochę starsze szczepi się je przeciw błonicy i krztuścowi. W wieku dwóch lat możliwe jest podanie szczepionki chroniącej przed odrą. W okresie szkolnym zaś można zapobiegać szczepionka zachorowaniu na różyczkę. Szczepienia wykonuje się również, kiedy jest możliwość zagrożenia życia i zdrowia spowodowana planowanym zabiegiem. Jednak szczepionek nie podaje się tylko profilaktycznie. W sytuacji, gdy osoba została już zarażona, jak przy pogryzieniu przez wściekłe zwierze lub skaleczeniu zardzewiałym metalem, szczepionka jest niezbędna, aby uniknąć konsekwencji, jakie płyną przy zbagatelizowaniu problemu. Nie wszystkie szczepienia wykonuje się za darmo. Jeżeli zachodzi potrzeba przyjęcia szczepionki na życzenie pacjenta, wtedy sam musi za nią zapłacić. Taka sytuacja może być na przykład wtedy, gdy osoba przebywa wśród ludzi, którzy są zarażeni jakąś choroba i czuje się zagrożona. Zgłasza wtedy chęć zaszczepienia się i oczywiście sam to finansuje. Mamy na szczęście zawsze pewność, że szczepionka będzie nam podana, gdyż w kraju nie ma problemu z ich niedoborem. Są też takie szczepionki, które refunduje nam kasa chorych i jesteśmy o nich powiadamiani w chwili, gdy powinniśmy je otrzymać.
Jest to lek, który przepisuje się osobom cierpiącym na trądzik, który jest bardzo obfity a leczenie trwa już kilka lat. Jest on produkowany na bazie izoterniny. Może być przepisany jedynie przez dermatologa, a pacjent musi wyrazić zgodę na piśmie, bądź jeśli jest to osoba niepełnoletnia, to zgodę podpisuje rodzic lub opiekun. Aknenormin jest lekiem bardzo skutecznym, gdyż po wyleczeniu jest duża szansa, że trądzik nie powróci. Jednakże wiąże się z jego braniem wiele niebezpieczeństw. Przede wszystkim obciążona zostaje wątroba, dlatego niezbędne jest, aby regularnie przeprowadzać badania. Poza tym pacjent narażony jest na depresje i nagłe zmiany nastrojów. W trakcie zażywania leku nie wolno się opalać, gdyż skóra jest szczególnie wrażliwa i najmniejsze dawki promieni mogą doprowadzić do poparzenia. Możliwy jest również światłowstręt, czyli ból i zaćmienie oczu przy świetle dziennym. Zaleca się, więc noszenie dobrych okularów przeciwsłonecznych. W trakcie brania aknenorminu nie wolno kobiecie zajść w ciąże, gdyż dziecko narażone jest na niebezpieczeństwo, jeśli lek trafi do niego. Zaleca się dlatego stosowanie tabletek antykoncepcyjnych, aby nie dopuścić do takiej sytuacji. Długość leczenia jest uzależniona od masy ciała, ponieważ ilość opakowań należnych do przyjęcia przelicza się na kilogramy. Lek utrzymuje się jeszcze do 6 miesięcy po zakończeniu leczenia. W trakcie brania tabletek powinno się być pod stałą kontrolą prowadzącego lekarza. Należy tez informować go o wszystkim, aby nie dopuścić do powikłań.
Żyjemy w czasach kiedy życie zmusza nas do ciągłego pośpiechu. Bardzo rzadko mamy czas żeby o siebie zadbać i często zapominamy o zdrowym trybie życia. W świeci, w którym sukces zawodowy i pomyślność finansowa to najważniejsze wartości zdrowie często schodzi na dalszy plan. Co zatem zrobić aby żeby nasze zdrowie nie ucierpiało w znaczący sposób w związku z trybem życia? Otóż, z reguły jest tak, że łatwiej jest zapobiegać niż leczyć czyli najprostszą odpowiedzią na to pytanie jest profilaktyka. Warto czasem znaleźć trochę czasu na badania okresowe, sprawdzić ciśnienie krwi, zrobić prześwietlenie płuc i jeszcze kilka innych podstawowych badań. Oprócz tego bardzo ważne jest aby postarać się żyć w jak najzdrowszy sposób czyli odżywiać się w sposób racjonalny czyli dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania elementów takich jak witaminy i mikroelementy. W razie potrzeby zawsze można wspomagać się odpowiednimi suplementami diety. Równie ważne jest znalezienie czasu na aktywność fizyczną, może to być na przykład siłownia, bieganie lub chociażby spacery kilka razy w tygodniu.
Bardzo trudne jest wyleczenie człowieka z uzależnienia, gdyż choroba nie dotyczy tylko jego fizycznej sfery lub psychicznej, ale obu jednocześnie. Problem jest o tyle większy jeśli chory nie posiada wystarczająco mocnej motywacji, nie wierzy w swoje możliwości lub nie do końca sam chce tego leczenia, uważając iż poradzi sobie z problemem bez pomocy specjalistów. Zespół uzależnienia od alkoholu należy definiować jako wystąpienie przynajmniej trzech z następujących objawów, w okresie przynajmniej jednego miesiąca: Silne pragnienie lub poczucie przymusu picia, Upośledzenie zdolności kontrolowania zachowań związanych z piciem, fizjologiczne objawy zespołu abstynencyjnego w sytuacji ograniczenia lub przerywania picia, zmieniona (najczęściej zwiększona) tolerancja alkoholu, koncentracja życia wokół picia kosztem zainteresowań i obowiązków, uporczywe picie alkoholu mimo oczywistych dowodów występowania szkodliwych następstw picia. Narkomania jest stanem zatrucia okresowego lub chronicznego spowodowanym powtarzającym się przyjmowaniem narkotyków w postaci naturalnej lub syntetycznej. Charakteryzuje się: nieodpartą koniecznością lub potrzebą przyjmowania leku i zdobywania go wszelkimi możliwymi drogami, tendencja do zwiększania dawki, psychicznym, a niekiedy fizycznym uzależnieniem się od działania leku. narkomania i alkoholizm to dwa największe problemy związane z uzależnieniem. Zaczynają się już od najmłodszych lat i często ciągną przez całe życie. Nieleczone na pewno same nie mina, a jedynie będą się ciągle powiększać.
Łączenie leków może okazać się gorsze niż wcale ich nie zażywanie. Na wielu ulotkach jest napisane z czym dany lek można zażywać, a z czym jest to całkowicie zabronione. Barierą jest często zbyt fachowy język, w jakim napisano ulotkę. Starszych odstrasza drobny druk. Tymczasem przegapienie ostrzeżeń zawartych w ulotkach może mieć groźne konsekwencje. Groźną kombinację z alkoholem tworzą m. in. niektóre 
Zdrowie zależy przede wszystkim od nas samych. Wpływ czynników na zdrowie człowieka to wpływ chorób zależy od naszego stylu życia, część to czynniki środowiskowe, naturalne i społeczne, oraz uwarunkowania genetyczne a reszta to służba zdrowia. Bardzo łatwo wpędzić się w chroniczne stany chorobowe. W każdym domu z pokolenia na pokolenie są przekazywane tajemne sposoby na różnego rodzaju dolegliwości. Ich główną zaletą jest to, że nawet jeśli nie pomogą, to na pewno nam nie zaszkodzą. Jeśli chodzi o nasze posiłki to potrawy nie powinny być ostro przyprawione i o dużej zawartości skrobi. Idealne są suche tosty a poza tym banany, sok jabłkowy, twarożek, gotowany ryż i płatki oraz pieczone ziemniaki popijane jogurtem. Należy zachowywać rozsądek. Nigdy nie wolno stosować leków na własną rękę i należy pamiętać, że okresowe ustąpienie objawów może wzbudzić złudne poczucie, że choroba ustępuje. Zbyt wczesny powrót do rutynowych zajęć może wywołać infekcje i komplikacje. Odpoczynek jest niezbędny w celu skierowania całej energii organizmu na zwalczenie choroby. Aktywność fizyczna może doprowadzić do powikłań. Nie powinno się tez podczas przyjmowania leków spożywać napojów alkoholowych, ponieważ spowalniają one ich prace. Jeżeli leki nie pomagają nie powinno się ich przyjmować bez zaleceń lekarza, ale odbywać kontrole, podczas których doktor sam stwierdzi czy powinno się zmienić lek. Ważne jest, aby stosować wszystkie zalecenia lekarza, a nie tylko te, które odpowiadają naszym planom czy chęciom
Każdego roku o zasięgu choroby decyduje indywidualna odporność i dominujący szczep wirusa. Jednak jest kilka sposobów aby zmniejszyć podatność na zarażenie. Powinno się stosować szczepienia przeciwgrypowe. Są to najlepsze metody uchronienia się przed chorobą. Idealny czas to jesień lub wczesna wiosna. Niestety ludzie nie preferują tego rodzaju zabezpieczeń. Szczególnie zalecane są ludziom starszym, cierpiącym na przewlekłe choroby serca i płuc oraz większości personelu medycznego. Jeśli szczepienie nie uchroni przed infekcją to znacznie osłabi przebieg choroby. Powinno się unikać dużych skupisk ludzi w zamkniętych przestrzeniach jak kino, teatr czy domy towarowe. Należy trzymać się z dala od osób kichających lub kaszlących.. Należy unikać używek Papierosy, alkohol i narkotyki również obniżają odporność. Zwłaszcza dym tytoniowy lub inny uszkadza drogi oddechowe i czyni je podatnymi na zakażenie. Należy unikać bliskich kontaktów z chorym, który powinien przebywać w oddzielnym, często wietrzonym pokoju. Oszczędzać siły które pomogą skupić energie organizmu na obronę przed potencjalną chorobą. Sezon grypowy to najgorsza pora na ciężkie prace domowe jak malowanie, generalne sprzątanie czy remont. Poza tym aby uniknąć choroby powinno się rozsądnie ubierać, w zależności od pogody, aby organizm się nie wyziębiał, lecz tez nie przegrzewał. Racjonalna dieta, wzbogacona w białko i witaminy również tworzy barierę dla drobnoustrojów chorobotwórczych. W okresach większej zachorowalności unikać cielesnych kontaktów z ludźmi. Dodatkowo wazne jest czeste mycie rąk.
Domowe sposoby leczenia są bardzo często pierwszym krokiem przed uniknięciem poważnej choroby, z którą musimy się wtedy zwrócić do lekarza. Zamiast biec do apteki po najnowsze, reklamowane właśnie lekarstwa należy wypróbować proste, domowe sposoby na przeziębienie. Najlepiej zastosować je już przy pierwszych objawach choroby. Przede wszystkim trzeba się rozgrzać, zacząć brać zwiększone dawki witamin. Należy dużo pić najlepiej kilka szklanek dziennie, najlepiej soków, wody i herbaty oraz odpocząć, bowiem nadmierna aktywność osłabia system odpornościowy. Jeśli tylko można należy położyć się do łóżka i ciepło się okryć. Człowiek przeziębiony zwykle czuje się rozbity i jest mu zimno. Potrzebę przebywania w cieple należy zaspokoić, ale trzymać się ciepło nie oznacza przebywać w dusznym, przegrzanym pomieszczeniu. Właśnie wtedy, gdy nos i gardło są zatkane, co utrudnia oddychanie, potrzebne jest chłodne powietrze. Tak trzeba postępować zarówno w zapaleniu krtani, jak i gardła. Przy infekcjach trzeba dużo pić, bo napoje rozrzedzają śluz, który łatwiej wtedy usuwać z nosa i gardła. Na ból, zapalenie gardła i kaszel pomaga też rozkładanie mokrych ręczników na kaloryferach to najprostszy sposób nawilżenia powietrza. ważne jest, aby chory wypocił się i jednocześnie zmieniał ubrania i pościel na czysta. Chory powinien jeść bardzo dużo owoców posiadających witaminę c, starym zwyczajem jest też jedzenie kiszonej kapusty, która poprawia sprawność układu odpornościowego. Wszystkie domowe sposoby są nieszkodliwe i nie niosące ryzyka.